Antrenamentul cu Cavaletti: Cheia Performanței Ecvine

Antrenamentul cu cavaletti este o componentă esențială și adesea subestimată în dezvoltarea unui cal complet și echilibrat. Moștenită de la mari maeștri ai dresajului, precum Reiner Klimke, această practică a fost și rămâne o piatră de temelie în pregătirea ecvină de top. Patru cavaletti stăteau permanent în manejul lui Klimke, gata de utilizare în orice moment, o dovadă clară a importanței pe care o acorda acestei metode. Astăzi, fiica sa, Ingrid Klimke, continuă această tradiție, integrând regulat lucrul cu cavaletti în antrenamentul gimnastic al tuturor cailor săi. Indiferent dacă este vorba de menținerea condiției și agilității cailor de concurs complet sau de dezvoltarea forței cailor de dresaj pe tot parcursul anului, beneficiile sunt incontestabile. Cavaletti oferă o modalitate fantastică de a îmbunătăți performanța ecvină, de a stimula gândirea independentă a calului și de a consolida legătura dintre cal și călăreț. Este o investiție minimă cu beneficii maxime pentru sănătatea fizică și mentală a partenerului dumneavoastră ecvin.

Beneficiile Antrenamentului cu Cavaletti

Lucrul cu cavaletti aduce o multitudine de avantaje pentru cal, contribuind la dezvoltarea sa armonioasă și la îmbunătățirea performanței generale. Aceste mici obstacole, aparent simple, sunt instrumente puternice de gimnastică, care solicită calul într-un mod unic și benefic. Iată o listă detaliată a principalelor beneficii:

• Îmbunătățește ritmul și echilibrul în mișcare: Calul învață să-și coordoneze mai bine picioarele și să mențină un ritm constant, esențial pentru toate alurile.
• Gimnastică eficientă: Ajută la dezvoltarea elasticității și supleții corpului calului, pregătindu-l pentru mișcări mai complexe.
• Întărește musculatura: Lucrează grupe musculare cheie, inclusiv cele ale spatelui, abdomenului și picioarelor, contribuind la o musculatură puternică și bine definită.
• Decontractează mușchii (în special pe spate): Mișcarea repetată peste cavaletti încurajează relaxarea și întinderea mușchilor spatelui, ameliorând tensiunea.
• Îmbunătățește întinderea "long-and-low": Calul învață să-și întindă gâtul în jos și înainte, eliberând spatele și promovând o poziție corectă.
• Crește suplețea: Prin exerciții variate, calul devine mai flexibil și mai agil în mișcările sale.
• Îmbunătățește siguranța pasului (surefootedness): Calul devine mai conștient de plasarea picioarelor sale, reducând riscul de împiedicare.
• Condiționare fizică: Crește rezistența și anduranța calului, fiind un excelent exercițiu cardiovascular.
• Crește expresivitatea alurilor: Ajută calul să dezvolte mișcări mai ample, mai înalte și mai energice.
• Încurajează cadența: Calul își îmbunătățește capacitatea de a menține un ritm regulat și o anumită „melodie” în mișcare.
• Dezvoltă concentrarea: Calul trebuie să fie atent la fiecare pas, îmbunătățindu-și capacitatea de concentrare asupra sarcinii.
• Crește motivația prin gândire independentă: Calul este încurajat să gândească și să ia decizii, ceea ce stimulează motivația și cooperarea.
• Eliberează mișcarea: Fără greutatea călărețului, calul se poate mișca mai liber și mai natural, dezvoltând o mai bună coordonare.

Lucrul la Coardă Peste Cavaletti

Pentru a oferi cailor o varietate bogată în antrenament, lucrul la coardă este o componentă esențială. Însă, lucrul la coardă peste cavaletti, în special cu utilizarea unor ajutoare precum longierele glisante (sliding side reins) care ghidează calul să se adâncească, este și mai valoros. Această metodă este deosebit de utilă pentru a educa suplețea și coordonarea optimă a calului. Atunci când trotează peste cavaletti la coardă, calul ar trebui să înainteze liniștit, dar cu diligență, iar gâtul său ar trebui să coboare, indicând o relaxare a spatelui. Acest lucru înseamnă că spatele este detensionat, trapul este plin de impulsie, ritmul este uniform, iar calul trotează bine sub centrul său de greutate, cu o ridicare clară a picioarelor peste cavaletti.

Este crucial ca cercul să fie schimbat des, astfel încât calul să rămână în siguranță pe ajutoare chiar și în timpul lucrului la coardă. Tranzițiile sunt cel mai bun indicator al modului în care calul a rămas pe ajutoare. În timpul lucrului la coardă, calul trebuie să răspundă cu precizie la ajutoarele pentru tranziții, atât în sus, cât și în jos. Ar trebui să fie calm și concentrat pe această sarcină. Aici, de asemenea, este important ca calul să fie gimnasticat uniform în ambele direcții, astfel încât să devină la fel de suplu pe ambele părți.

Mai presus de toate, antrenamentul eficient peste cavaletti la coardă eliberează spatele calului. Calul este eliberat în mișcare, nepurând greutatea călărețului. În timpul acestui lucru, el trebuie să gândească activ pentru sine. El trebuie să răspundă la influența mâinii persoanei care lucrează la coardă și la ajutoarele de propulsie (utilizarea unei cravaci de longiere de lungime potrivită este importantă). Observarea modului în care calul meu negociază inteligent și abil cavaletti la coardă oferă o perspectivă asupra caracterului său, cu implicații interesante pentru antrenamentul său. Este interesant de văzut dacă lovește adesea barele sau nu-i place să intre în contact cu ele, arătând nivelul său de sensibilitate. Lucrând de la sol, persoana care lucrează la coardă observă detalii interesante: antrenamentul la coardă oferă oportunitatea de a observa expresia facială a calului, modul în care își poartă coada, tiparele de respirație la nări, activitatea urechilor și modul în care toți mușchii lucrează împreună la toate cele trei aluri (aceste perspective sunt mai dificil de obținut din șa). Uneori, devin conștient de anumite anomalii în timpul lucrului la coardă, pe care le pot rezolva apoi cu un antrenament specific sub șa.

Călăritul Peste Cavaletti

Lucrul cu cavaletti are atât o componentă fizică, întărind mușchii și promovând cadența, expresia sporită și un ritm mai fiabil, cât și o componentă mentală. Acesta necesită ca calul să gândească activ și să aleagă de bunăvoie să coopereze cu călărețul său, crescând astfel motivația. De asemenea, ca și călăreț, învăț să mă concentrez, deoarece trebuie să aleg tempoul și calea potrivită prin cavaletti, având calul în siguranță pe ajutoare.

Este crucial ca distanța dintre cavaletti în toate exercițiile să fie măsurată corect, pentru ca calul să aibă șansa de a finaliza sarcina cu succes. O distanțare incorectă poate duce la frustrare și la pierderea încrederii calului, transformând un exercițiu benefic într-o experiență negativă. Tabelul de mai jos oferă distanțe orientative pentru alurile principale:

Aceste distanțe sunt un punct de plecare și pot fi ajustate în funcție de lungimea pasului fiecărui cal și de nivelul de antrenament.

Cavaletti pe Linii Drepte

Chiar și cu caii tineri, încep lucrul cu cavaletti la pas, pe o linie dreaptă, urmând un cal ghid. Inițial, călăresc peste un singur cavaletti, apoi două, trei și, în final, patru. Călăritul peste cavaletti pe linii drepte dezvoltă un pas acoperitor de teren, diligent și foarte ritmic. Este o idee bună să permiteți un pas complet între două seturi de cavaletti. Cu această aranjare, calul se poate reechilibra puțin după primii doi cavaletti înainte de a trebui să treacă peste următorii doi. Acest exercițiu este util și atunci când mai mulți cai cu lungimi diferite de pas lucrează împreună: folosesc spațiul din mijloc pentru a adăuga impuls pentru un cal, în timp ce pentru altul, tempoul poate fi redus.

Pe o dâră liberă, călăresc peste patru cavaletti la pas în timpul fazei inițiale de întindere de 10 minute și apoi din nou în pauza de pas între faza de încălzire și faza de lucru. În faza de lucru, călăresc peste cei patru cavaletti la pas pe o dâră cât mai lungă posibil. Pot să-i aplic foarte bine pentru lucrul la tranzițiile trap–pas, ceea ce înseamnă că călăresc la trap până aproape de cavaletti, apoi, după o tranziție cu mare sensibilitate în jos la pas, călăresc peste cavaletti la pas.

Un exercițiu avansat este călăritul la pas adunat peste cavaletti cu o jumătate de piruetă la pas, apoi înapoi peste cavaletti. Această secvență solicită o precizie și un control deosebit din partea călărețului și o înțelegere profundă a ajutoarelor din partea calului, consolidând legătura și comunicarea dintre ei.

Cavaletti pe Linii Curbate

După ce calul se familiarizează cu liniile drepte, lucrul cu cavaletti pe un cerc la trap sau galop este deosebit de valoros, deoarece calul poate fi gimnasticat mai bine pe o linie curbată. Mai presus de toate, exercițiile pe linii curbate sunt bune pentru suplețea coastelor interioare ale calului și ajută la îndoirea longitudinală și la urmărirea cu mâna interioară. Antrenamentul cu cavaletti este deosebit de util pentru caii care trebuie să pășească mai sus și mai diligent cu picioarele posterioare.

În timpul încălzirii, trotez peste cavaletti pe linii curbate, permițând calului să "mestece" frâul din mâinile mele. În faza de lucru, călăresc la trap așezat peste cavaletti și, de exemplu, includ o tranziție trap–pas pe partea cercului opusă cavaletti. Aceste tranziții precise, executate la un punct specific, îmbunătățesc reactivitatea calului și capacitatea sa de a răspunde la cele mai fine ajutoare.

Pot exersa, de asemenea, tranzițiile trap–galop foarte bine pe liniile curbate: călăresc la trap peste cavaletti, apoi călăresc jumătate de cerc la galop și chiar înainte de cavaletti, fac tranziția înapoi la trap. Acest exercițiu, repetat în mod controlat, ajută la dezvoltarea echilibrului și a forței necesare pentru tranziții fluide între aluri.

Un exercițiu eficient pentru caii și călăreții mai avansați este figura opt pe un cerc la trap. Doar de două ori peste patru cavaletti pe cerc face minuni pentru suplețea, îmbunătățirea flexiei și îndoirii, precum și pentru rectitudinea și permeabilitatea calului. Călărețul trotează pe două cercuri de aceeași mărime, schimbând direcția după fiecare cerc. Prin conuri, călăresc o lungime de cal drept înainte și îmi repoziționez calul pe măsură ce fac acest lucru. Scopul este ca ambele jumătăți de cerc să fie călărite exact la aceeași mărime și ca calul să demonstreze o flexie și o îndoire la fel de bune în ambele direcții.

Cu fiecare schimbare de direcție, noul picior interior intră clar în contact și împinge calul pe noul frâu exterior. Cu unii cai, trebuie să acordați o atenție deosebită eliberării cu mâna interioară de fiecare dată, astfel încât calul să nu se încordeze în gât. Dacă mai multe runde sunt reușite, puteți face acest lucru la trap așezat, deși, desigur, acest exercițiu nu ar trebui să continue la nesfârșit. Între timp, ar trebui să călăriți din nou întregul manej, folosind latura lungă pentru a crește impulsia, de preferință la trap ridicat. Ulterior, călăritul mișcărilor laterale ar trebui să fie considerabil mai ușor atât pentru dumneavoastră, cât și pentru calul dumneavoastră.

Cavaletti la Galop

Există, de asemenea, multe exerciții interesante pentru lucrul la galop. Vă puteți imagina că antrenamentul cu cavaletti la galop este foarte solicitant. Prin urmare, segmentele scurte de lucru cu pauze sunt importante pentru a evita suprasolicitarea calului. Cavaletti la galop pe cerc sunt excelente pentru gimnastică, în special pentru piciorul posterior interior, spate și cutia toracică, precum și pentru dezvoltarea îndoirii longitudinale. În faza de întindere, galopez peste ele într-o șa ușoară, cu calul deplasându-se lung și jos; în faza de lucru, stau în șa în timp ce galopez pe cerc.

Cavaletti la Trap-Galop

Pentru un alt exercițiu care solicită mult calul, poziționez patru cavaletti de trap pe o parte a unui cerc și patru cavaletti de galop pe partea opusă. Folosesc conuri pentru a marca punctul pentru tranziții. Pentru acest exercițiu, atât calul, cât și călărețul trebuie să fie deja profesioniști în lucrul regulat cu cavaletti.

Galopez peste cavaletti de galop, fac tranziția în jos la trap exact la con și călăresc peste cavaletti de trap. Apoi galopez cu precizie până la următorul con. Cu un cal experimentat, pot sta liniștit prin această secvență, deoarece mușchii spatelui calului sunt suficient de puternici. Desigur, acest lucru trebuie antrenat în ambele direcții. Este întotdeauna important să călăriți proactiv. Trebuie să priviți întotdeauna înainte, spre următorul con sau cavaletti. Acest exercițiu vorbește despre toate elementele valoroase ale lucrului cu cavaletti și antrenează întreaga musculatură a calului. Tranzițiile întăresc permeabilitatea cu o cooperare voluntară și tranziții precise într-un punct distinct. Menținerea îndoirii longitudinale și trecerea peste cei opt cavaletti pe cerc sunt adevărate exerciții de dezvoltare a forței.

Ce Este un Cavaletti?

Mici, dar puternici, cavaletti sunt instrumente de antrenament subestimate, suficient de versatile pentru a fi utilizate în multiple discipline și niveluri de antrenament, dar suficient de puternice pentru a transforma orice ecvin. Un cavaletti este, în esență, o bară orizontală sprijinită la o înălțime redusă deasupra solului, adesea pe suporturi special concepute care permit ajustarea înălțimii. Sunt proiectați pentru a încuraja calul să ridice picioarele mai sus, să dezvolte un ritm regulat și să-și întărească musculatura fără a fi nevoie de sărituri mari. Minunea cavalettilor este că nu trebuie să spargi banca pentru a-ți permite propriul set. De fapt, îți poți construi propriul set de cavaletti ieftin chiar acasă, folosind materiale simple. Această accesibilitate face ca antrenamentul cu cavaletti să fie o opțiune excelentă pentru orice proprietar de cal, indiferent de buget.

Exerciții Specifice pe Fiecare Alură

Fiecare dintre cele trei aluri primare ale calului – pas, trap și galop – oferă avantaje distincte pentru condiționarea fizică a acestuia, vizând îmbunătățirea performanței. Atunci când sunt utilizate eficient, aceste aluri pot atinge rezultate care altfel ar putea fi trecute cu vederea. În mod ideal, sesiunile de antrenament ar trebui să includă un timp egal petrecut în fiecare dintre cele trei aluri primare pentru a promova atât flexibilitatea, cât și forța. Cu toate acestea, fazele specifice de condiționare pot necesita un accent pe o alură mai mult decât pe celelalte. Acest capitol va explora modul în care fiecare alură beneficiază atletul ecvin, în special în legătură cu utilizarea spatelui, și va evidenția rolul rutinelor de cavaletti în antrenament.

Mulți călăreți tind să se concentreze excesiv pe o singură alură și un singur tempo, cel mai adesea trapul. Deși această abordare poate duce la o creștere a forței, ea eșuează adesea în a îmbunătăți flexibilitatea sau în a altera eficient obiceiurile posturale. În general, lucrul la pas și la galop este mai eficient pentru îmbunătățirea supleții și pentru stimularea flexibilității în articulațiile posterioare, precum și pentru angajarea mușchilor posturali. Un cal care se mișcă bine trebuie să manifeste nu numai tonus muscular, ci și armonie între lanțurile sale musculare. Limitările sau slăbiciunile într-o zonă pot perturba întregul sistem prin afectarea altor părți ale corpului. De o importanță deosebită este echilibrul dintre lanțurile musculare extensoare (linia superioară) și flexoare (linia inferioară). Un dezechilibru – fie prin supradezvoltare, fie prin subdezvoltare – poate împiedica potențialul de mișcare al calului. Fiecare alură contribuie în mod unic la atingerea echilibrului optim de efort, în timp ce exercițiile cu cavaletti oferă o metodă concentrată pentru rafinarea fiecărei aluri în timpul antrenamentului.

La Pas

Pasul este alura fundamentală a calului. Dacă pasul unui cal este gol, strâmb sau rigid, restul alurilor sale vor fi, de asemenea, afectate. Pasul este, de asemenea, alura în care un cal își poate "reprograma" căile neurologice pentru a se mișca într-un mod mai relaxat și mai expresiv. Ori de câte ori un cal trebuie să dezvețe un obicei postural prost – strâmbătate, rigiditate, golire – ar trebui să petreacă mult timp antrenându-se la pas. Această alură, mai ales când este folosită în combinație cu cavaletti, permite antrenarea sistemului nervos pentru a adopta noi obiceiuri fără interferența mușchilor gimnastici mai mari care preiau controlul în timpul alurilor cu mai multă impulsie.

La pas, călăreții pot reconecta noi semnale către nervii senzoriali și motori, pot crește gama de mobilitate articulară și pot elibera zonele restricționate. Când sistemul nervos este conectat corect pentru o postură bună și o mișcare nerestricționată, alurile cu mai multă impulsie pot avea apoi un efect de condiționare mai pozitiv. De exemplu, caii cu pași scurți de trap ar trebui să prioritizeze exercițiile de călărie și modelele la pas. Pe măsură ce acești cai lucrează cu mai multă flexie în articulațiile jaretului și grasei, mușchii lor cvadricepși și flexori vor începe să se angajeze mai mult, ceea ce, la rândul său, duce la un echilibru mai bun între lanțurile musculare superioare și inferioare și un spate mai relaxat, cu pași mai lungi.

Călăreții presupun uneori că nu realizează suficient prin școlirea la pas. Dimpotrivă, mersul creează suplețe și, prin urmare, mișcare. Fără aceasta, nu pot exista câștiguri de forță. Ori de câte ori există o postură proastă sau o mișcare restricționată, faceți-vă dumneavoastră și calului o favoare și petreceți mai mult timp antrenându-vă la pas. Cavaletti la pas ajută calul să-și ridice spatele și să-și angajeze mușchii abdominali, îmbunătățind legătura dintre partea din față și partea din spate a calului. Această lucrare lentă și deliberată permite calului să proceseze informațiile și să-și ajusteze corpul în mod conștient, ducând la îmbunătățiri durabile.

La Trap

Trapul este cea mai bună alură pentru îmbunătățirea condiționării cardiovasculare și musculare generale; trapul dezvoltă tonusul liniei superioare și funcția mușchilor care mișcă calul pe pământ. În timpul trapului, spatele calului servește ca o bară de echilibru pentru a susține acțiunea diagonală a membrelor sale, necesitând astfel să fie ferm. Această fermitate se poate traduce în forța necesară pentru un cal cu laxitate în musculatura sa, dar poate deveni, din păcate, și genul de forță care este însoțită de rigiditate. Când un cal nu este confirmat – și relaxat – în obiceiurile posturale corecte, acești mușchi mari încearcă să îndeplinească mai multe sarcini. Ei încearcă să facă atât treaba de a susține postura, cât și de a crea mișcarea membrelor. Mușchii nu pot juca roluri duale în acest fel; ei devin tari și încordați.

Când un cal are un obicei postural prost înrădăcinat (strâmbătate, golire, hiper-flexie), prea mult trap va face doar să-l întărească. În acest caz, timpul este mai bine petrecut folosind cantități mici de trap pentru bunăstarea cardiovasculară și circulatorie, dar școlind cu exerciții ample la pas pentru a recruta mușchi posturali mai buni înainte de a crește forța în mușchii gimnastici. Modelele de cavaletti, cu barele spațiate nu mai mult decât pasul său normal de trap, asigură că calul își organizează corpul și ritmul pe măsură ce dezvoltă trapul. Cavaletti vor regla pasul său și îl vor ajuta să se miște cu înălțime, lungime și viteză precise ale pasului. Acest lucru permite sistemelor sale musculare posturale și gimnastice să atingă armonia în timp ce se întăresc. Exercițiile de trap cu cavaletti, în special cele care implică îndoirea, cum ar fi serpentinele sau cercurile, sunt excelente pentru dezvoltarea mușchilor oblici ai calului, care stabilizează trunchiul și duc la o mișcare elastică și expresivă. Aceste exerciții ajută calul să-și găsească echilibrul și să-și poarte singur greutatea, reducând dependența de călăreț.

La Galop

Învățați să iubiți galopul. Aceasta este o mantră pe care o folosesc adesea în clinici. Mulți călăreți pe cai care se grăbesc, sau care se încrucișează, sau care oferă o călătorie aspră la galop, tind să lase alura în pace și să presupună că, pe măsură ce alte aluri se îmbunătățesc, la fel se va întâmpla și cu galopul. Dar acest plan adesea nu funcționează. Mecanica pasului și a trapului devin mai puternice, în timp ce galopul rămâne nedezvoltat, ceea ce este o rușine, având în vedere beneficiile fiziologice care provin din galop.

Chiar și în cazul galopurilor mai puțin ideale, beneficiile fizice pentru cal sunt enorme. Galopul îmbunătățește simetria corporală și musculatura calului în moduri pe care celelalte două aluri nu le pot. De ce? Creează o flexibilitate inegalabilă în articulația lombosacrală, o zonă predispusă la tensiune care afectează capacitatea calului de a-și rotunji linia superioară. O flexie și o suplețe mai mari în articulația lombosacrală înseamnă că întregul spate al calului poate transmite energie de la picioarele posterioare, permițând calului să se angajeze mai mult sub corpul său. La pas și la trap, există doar o mișcare minimă în această regiune. La galop, ambele picioare posterioare se balansează înainte împreună, balansând astfel pelvisul. Mai mult, la galop membrele anterioare împing partea din față în sus pentru a crea un moment de suspensie. Această împingere în sus provoacă o mișcare de tip trambulină în trunchiul său între omoplați, care poate ajuta la eliberarea zonelor de țesut strâns. Cercetătorii care au măsurat contracțiile mușchilor lungi ai spatelui au constatat că acestea sunt cele mai complete și mai puternice la galop. Galopul este un instrument vital, în special pentru caii cu dezvoltare asimetrică sau dificultăți în ridicarea spatelui din cauza rigidității sau a unui tipar de încordare. Galopul este, de asemenea, un atu pentru caii care își "blochează" spatele sau se încordează atunci când li se cere să vină pe mână. Este posibil să educați mușchii și să construiți forță fără a galopa, dar acea forță va lipsi de agilitatea și suplețea prin coloana vertebrală pe care le oferă antrenamentele consistente la galop.

Pentru cele mai bune rezultate la școlirea galopului cu cavaletti, se recomandă setarea barelor la o înălțime de aproximativ 30-45 cm (1 până la 1,5 picioare), suficient de înaltă pentru ca calul să le ia în serios și să simtă nevoia să se organizeze la abordare. Exercițiile la galop peste cavaletti ajută la îmbunătățirea forței și a echilibrului, încurajând calul să folosească mai eficient partea posterioară și să-și ridice spatele. Acestea sunt provocatoare, dar extrem de benefice pentru dezvoltarea atletică a calului.

Întrebări Frecvente

Iată câteva întrebări frecvente despre antrenamentul cu cavaletti:

Cât de des ar trebui să folosesc cavaletti în antrenament?
Frecvența depinde de nivelul de antrenament al calului și de obiectivele specifice. Mulți antrenori de top, precum Ingrid Klimke, îi integrează regulat, de câteva ori pe săptămână, în sesiuni scurte. Este mai importantă calitatea și precizia exercițiilor decât durata lor. Începeți cu sesiuni scurte și creșteți treptat pe măsură ce calul se adaptează.

Pot folosi cavaletti cu un cal tânăr sau neexperimentat?
Absolut! Cavaletti sunt excelente pentru caii tineri, începând cu exerciții simple la pas pe linii drepte. Aceasta îi ajută să-și dezvolte ritmul, echilibrul și încrederea. Este important să începeți treptat și să vă asigurați că distanțele sunt corecte pentru a evita frustrarea sau experiențele negative.

Ce înălțime ar trebui să aibă cavaletti?
Înălțimea cavalettilor depinde de alura la care lucrați și de nivelul de experiență al calului. Pentru început, barele pot fi așezate direct pe sol (ground poles). Pe măsură ce calul progresează, ele pot fi ridicate ușor. Pentru trap, o înălțime de 15-20 cm (6-8 inci) este comună, iar la galop, ele pot ajunge la 30-45 cm (12-18 inci) pentru a încuraja o angajare mai profundă a spatelui și a picioarelor posterioare. Asigurați-vă întotdeauna că înălțimea este sigură și adecvată pentru calul dumneavoastră.

Cum îmi dau seama dacă calul meu beneficiază de antrenamentul cu cavaletti?
Veți observa o îmbunătățire a ritmului și a regularității alurilor, o musculatură mai puternică și mai suplă (în special la nivelul spatelui și al abdomenului), o mai bună echilibrare și o creștere a expresivității mișcărilor. De asemenea, calul va deveni mai concentrat și mai dispus să coopereze, deoarece lucrul cu cavaletti îi stimulează gândirea independentă și încrederea în sine. Observați cum își ridică picioarele, cum își folosește spatele și dacă se mișcă cu fluiditate și relaxare.

Concluzie

Un cal bine echilibrat și un program de antrenament complet includ un raport egal de timp în fiecare alură, dar de multe ori o anumită fază a dezvoltării unui cal ar trebui să încline în favoarea unei aluri individuale, în funcție de problemele care apar. În general, trapul construiește forță, în timp ce pasul și galopul mențin acea forță suplă și relaxată. Atunci când vă școliți calul, luați-vă timp să luați în considerare dacă problemele cu care vă confruntați provin din nevoia de a-i întări mușchii posturali sau pe cei gimnastici. Lăsați răspunsul să vă ghideze atunci când alegeți alurile și rutinele de cavaletti. Prin integrarea inteligentă a cavalettilor în programul de antrenament, veți contribui la dezvoltarea unui partener ecvin sănătos, puternic, agil și, cel mai important, fericit și motivat. Este o cale dovedită către excelența ecvină.

Dacă vrei să descoperi și alte articole similare cu Antrenamentul cu Cavaletti: Cheia Performanței Ecvine, poți vizita categoria Fitness.