TRX
Acest sistem de antrenament dezvoltat de un membru al trupelor speciale americane este pentru cei care vor să lucreze fiecare detaliu al corpului și să își crească forța, flexibilitatea și stabilitatea.
Tudor este sportiv de mic copil. Primul sport practicat de către el a fost mersul pe bicicleta, urmat mai apoi de baschet, începând cu clasa I, pe care a ajuns să-l practice la nivel de performanță. Îi place orice sport și întotdeauna este deschis noilor provocări, indiferent de domeniu.
”Când mi-am dat seama că voi fi sportiv? Când am cazut prima dată cu bicicleta și, oricât de mic eram, am înțeles că e important ca atunci când cazi, să te ridici. Asta am făcut și am continuat cu sportul, iar acum ador să împărtășesc asta cu clienții mei.”
Luni, Miercuri și Vineri de la ora 8:00 și de la ora 20:00
Kombat
Sporturile de contact pun în mișcare corpul și mintea deopotrivă. Începe un excelent antrenament cardiovascular care ajută la formarea rezistenței fizice și la păstrarea ei.
Coach Marian a început boxul de la vârsta de 12 ani. A fost al doilea sport pe care l-a practicat, începuse cu baschetul, dar a realizat că, pentru el, boxul era mai mult decât un sport. Era un mod de viață, iar în zilele de pauză avea mereu senzația că ceva lipsește.
Boxul este un mod eficient de a arde grăsimea, de a crește tonifierea musculară, densitatea oaselor și sănătatea ligamentelor, rezistența mușchilor la efort, stabilitatea și flexibilitatea în mișcări 😉
Luni și Miercuri de la ora 19:00
Functional Training
Funcțional înseamnă orientat spre un scop precis. Un antrenament funcțional este croit special pentru tine și îți va da mai multă putere pentru activitățile tale din viața de zi cu zi
Tudor este sportiv de mic copil. Primul sport practicat de către el a fost mersul pe bicicleta, urmat mai apoi de baschet, începând cu clasa I, pe care a ajuns să-l practice la nivel de performanță. Îi place orice sport și întotdeauna este deschis noilor provocări, indiferent de domeniu.
”Când mi-am dat seama că voi fi sportiv? Când am cazut prima dată cu bicicleta și, oricât de mic eram, am înțeles că e important ca atunci când cazi, să te ridici. Asta am făcut și am continuat cu sportul, iar acum ador să împărtășesc asta cu clienții mei.”
Marti si Joi de la ora 8:00 și de la ora 20:00
