Monitorizează-ți Tensiunea Arterială cu Google Fit

În efortul nostru constant de a ne menține în formă și de a rămâne cât mai sănătoși posibil, ne angajăm în diverse activități: exerciții fizice zilnice, menținerea unui stil de viață activ, stimularea minții și a corpului, și adoptarea unor obiceiuri alimentare și de somn mai sănătoase. Din păcate, a ține pasul cu aceste activități, pe lângă un program deja încărcat, poate fi uneori aproape imposibil. În plus, nivelurile de motivație tind să scadă după ce entuziasmul inițial se estompează.

Un aspect critic de important al sănătății tale este tensiunea arterială. Aceasta reprezintă presiunea cu care inima ta pompează sânge în vasele tale de sânge. Motivele pentru care monitorizarea regulată a tensiunii arteriale este atât de importantă sunt multiple: hipertensiunea, sau tensiunea arterială ridicată, a devenit o afecțiune extrem de comună în rândul persoanelor de toate vârstele și poate duce la o serie de probleme grave de sănătate care se pot dovedi debilitante și chiar fatale pe termen lung, dacă nu sunt abordate și tratate prompt.

Vestea bună este că nu ai nevoie de teste elaborate sau invazive pentru a-ți cunoaște tensiunea arterială. Poți menține aceste niveluri sub control acasă, cu ajutorul unui simplu dispozitiv de măsurare a tensiunii arteriale sau monitor. Auto-monitorizarea este o modalitate excelentă de a te asigura că tensiunea ta arterială rămâne constant în limite normale și, în cazul în care experimentezi o creștere neobișnuită, poți obține asistență medicală cât mai curând posibil. Un alt motiv pentru care oamenii își monitorizează nivelurile tensiunii arteriale este dacă urmează un anumit tratament sau experimentează o schimbare a stilului de viață pentru a-și modifica presiunile. Indiferent de motivul pentru care dorești să-ți monitorizezi tensiunea arterială, a avea un dispozitiv pentru a o măsura la nevoie se dovedește mai mult decât la îndemână. Din fericire, avem atât de multe instrumente și tehnologii noi care fac acest proces mult mai convenabil și mai simplu decât înainte. O modalitate de a-ți auto-monitoriza tensiunea arterială zilnic este utilizarea aplicației Google Fit.

De Ce Să Folosești Monitorizarea Tensiunii Arteriale cu Google Fit?

Întrebarea care îți poate sta acum în minte este: de ce ar trebui să folosești monitorul tensiunii arteriale Google Fit în particular? De ce nu o altă soluție?

Pe măsură ce timpul a trecut, tehnologia a evoluat pentru a ridica standardul de viață al unei persoane obișnuite și pentru a-i introduce comoditate în orice mod posibil. Datorăm acestui avans tehnologic faptul că putem efectua și finaliza aproape fiecare sarcină care ne compune rutina zilnică prin intermediul smartphone-ului și al altor dispozitive digitale. Doar navigând prin Play Store sau App Store vei găsi sute de aplicații și platforme unice pe care le poți folosi în diverse scopuri, fiecare utilă în felul său unui grup unic de indivizi.

O ramură de aplicații care a devenit deosebit de populară în ultimii ani sunt aplicațiile de fitness. Aplicațiile de fitness precum Google Fit permit oamenilor ca tine și ca mine să-și urmărească activitatea fizică zilnic și îi încurajează să adopte o abordare mai sănătoasă a stilului lor de viață. Nu numai că poți folosi Google Fit pentru a-ți înregistra activitățile pe parcursul zilei, dar o poți folosi și pentru a măsura și a ține evidența diverselor metrici critice ale corpului tău, inclusiv greutatea, IMC-ul și tensiunea arterială. Aceasta preia date de la o multitudine de surse, inclusiv smartphone-ul și tehnologia purtabilă, și le integrează prin intermediul software-ului său.

Această funcție este deosebit de utilă pentru persoanele care sunt susceptibile la hipertensiune, suferă de probleme cardiace sau renale sau au alte probleme de sănătate care le fac să experimenteze fluctuații ale tensiunii arteriale. Pentru aceste persoane, a ține evidența tensiunii arteriale în schimbare este o parte importantă a rutinei lor, una pe care nu o pot pur și simplu ignora sau uita. Unele persoane aleg să noteze aceste citiri zilnice într-un jurnal sau o carte de înregistrări, dar acest lucru se poate dovedi destul de plictisitor și confuz uneori.

De aceea, sugerăm să apelezi la monitorul aplicației Google Fit pentru tensiunea arterială, astfel încât să poți nota cu ușurință aceste citiri la valoarea exactă, cu ora și data înregistrării. Aceste valori pot rămâne salvate în aplicația ta pentru totdeauna până când decizi să le ștergi manual și poți chiar transfera aceste date prin sincronizarea aplicației cu un alt dispozitiv. Acest lucru asigură că nu vei pierde astfel de date critice referitoare la starea ta de sănătate. De asemenea, facilitează comunicarea acestor valori medicului sau furnizorului tău de servicii medicale, deoarece toate sunt localizate într-un singur loc și pot fi descărcate sub formă de foaie de calcul sau atașate într-un e-mail sau mesaj cu ușurință.

Cum Înregistrezi Tensiunea Arterială în Aplicația Google Fit?

Poți urmări citirile tensiunii arteriale folosind aplicația Google Fit cu ușurință. Tot ce trebuie să faci este să urmezi acești pași:

• Atinge semnul + de pe interfața aplicației.
• Apasă pe Adaugă Tensiune Arterială.
• Folosind spațiile de intrare date, introdu valoarea ultimei tale citiri a tensiunii arteriale împreună cu data și ora pentru a o înregistra.
• Această citire va fi salvată.
• Înregistrează în mod similar citirile ulterioare data viitoare când îți măsori tensiunea arterială.

În acest fel, poți ține evidența tiparului schimbărilor tensiunii arteriale și te poți asigura că aceasta rămâne într-un interval sănătos pentru majoritatea timpului. Orice schimbări bruște sau semnificative te vor alerta. O altă modalitate de a-ți înregistra tensiunea arterială folosind aplicația Google Fit este să utilizezi un aparat de măsurare a tensiunii arteriale care este compatibil cu aplicația. Acest lucru face citirile mai precise și salvează automat datele în aplicație, care pot fi sincronizate ulterior.

Dispozitive de Măsurare a Tensiunii Arteriale Compatibile cu Google Fit

Când vine vorba de măsurarea tensiunii arteriale folosind aplicația Google Fit, trebuie să fii conștient de faptul că nu fiecare smartphone are capacitatea de a face acest lucru. Există doar câteva dispozitive Samsung sau Android care au hardware-ul încorporat necesar pentru a prelua automat citiri ale tensiunii arteriale pentru tine. În acest caz, va trebui să te conectezi la un monitor extern sau la un dispozitiv purtabil care este capabil să-ți măsoare tensiunea arterială și să o transmită aplicației Google Fit de pe telefonul tău.

Iată câteva dintre dispozitivele de măsurare a tensiunii arteriale care sunt compatibile cu Google Fit:

• Withings BPM Connect: Este la modă pentru caracteristicile sale prietenoase cu brațul. Acest aparat de tensiune arterială Bluetooth este activat pe iOS și Android. Acesta îți va oferi o manșetă reglabilă pe care o poți folosi ideal la comoditatea ta. Precizia avansată a acestui dispozitiv este aprobată clinic. Prin urmare, este compus din două butoane de operare. Una dintre atracțiile sale este afișajul său mare, multicolor, cu iluminare de fundal. În mod surprinzător, unitatea sa de detectare a tulburărilor de ritm cardiac poate identifica și te poate alerta automat cu privire la orice problemă de ritm cardiac după măsurare. Acest mini dispozitiv portabil poate efectua cel puțin 99 de citiri pe monitorul de tensiune arterială și citiri nelimitate pe smartphone.
• Beurer BM57: Acest monitor este recunoscut pentru acuratețea și ușurința sa în utilizare. Se conectează prin Bluetooth, oferind o integrare simplă cu aplicația Google Fit, asigurând o monitorizare fără efort a tensiunii arteriale.
• Greater Goods Premium Blood Pressure Monitor: Acest kit de monitorizare a tensiunii arteriale premium vine cu un afișaj LCD. Este potrivit pentru doi utilizatori care stochează până la 60 de măsurători pentru fiecare. Acesta va afișa tensiunea arterială diastolică și sistolică, precum și ritmul pulsului. Acest dispozitiv atrăgător este cât se poate de simplu și precis. Include un buton mare de oprire sau pornire, un afișaj color luminos și un detector de ritm cardiac neregulat. Manșeta acestui dispozitiv este, de asemenea, reglabilă și se potrivește cu majoritatea brațelor.
• iHealth Feel: Precizia acestui monitor de tensiune arterială pentru braț este dovedită clinic la nivel internațional și respectă ghidurile recunoscute de FDA. Include 2 mărimi diferite de manșete. De asemenea, acest aparat este compus din ghidare codificată prin culori pe care oricine o poate citi cu ușurință. Pe lângă monitorul frumos, afișajul acestui dispozitiv este XL cu iluminare de fundal. În plus, cu cele 2 manșete, poate suporta 2 utilizatori cu 40 de memorii.
• Braun ExactFit 5 Connect: Monitoarele de tensiune arterială Braun sunt proiectate cu tehnologie inteligentă la interior. Așadar, acest aparat de tensiune arterială este simplu de utilizat, rapid și are o umflare moale pentru cel mai bun confort. Este unul dintre cele mai bune monitoare de tensiune arterială compatibile cu Google Fit.
• Dr. Trust BP Connect: Odată ce ai aparatul de tensiune arterială de la Dr. Trust, tot ce trebuie să faci este să-l conectezi la smartphone-ul tău prin Bluetooth și să descarci aplicația Dr. Trust BP Connect. Dispozitivul simplu, portabil, vine cu o manșetă care poate fi legată în jurul brațului ca de obicei pentru a măsura tensiunea arterială. De asemenea, înregistrează simultan pulsul și ritmul cardiac și le salvează în aplicația ta. Dispozitivul are capacitatea de a-ți oferi rezultatele și în format audio.
• QardioArm: Este un dispozitiv similar care poate fi folosit pentru a măsura tensiunea arterială și apoi sincronizat cu aplicația Google Fit. Qardio înregistrează inițial măsurătorile tensiunii arteriale în aplicația Qardio Heart Health, care este disponibilă în magazin pentru descărcare. Datele sunt apoi partajate cu alte aplicații de monitorizare a sănătății sau fitness de pe telefon, inclusiv Google Fit. Pentru a activa această integrare, accesează meniul Q din aplicația ta Qardio, activează Conectare la Google Fit sub Setări și selectează contul dorit pentru a începe partajarea datelor.
• Omron Healthcare Devices: Omron Healthcare produce, de asemenea, un aparat de măsurare a tensiunii arteriale care poate fi conectat la aplicația ta de urmărire Google Fit pentru a înregistra regulat citirile tensiunii arteriale. Aparatul transmite datele înregistrate către aplicația Omron Connect, care poate fi descărcată din Play Store sau App Store. Aceste informații pot fi apoi partajate cu contul tău Google Fit sau chiar cu Apple Health.

Tabel Comparativ: Monitoare de Tensiune Arterială Compatibile cu Google Fit

Întrebări Frecvente (FAQ)

Pentru informații suplimentare, poți consulta această secțiune a articolului. Aici vom răspunde la cele mai comune întrebări referitoare la „Monitoare de Tensiune Arterială Compatibile cu Google Fit”.

Este Acuratețea Ritmului Cardiac Măsurat de Google Fit?

Diferența nu este atât de mare, iar monitorizarea ritmului cardiac a Google Fit este destul de precisă, la egalitate cu citirile oximetrului. Dar, din păcate, nu poți lua măsurătorile ca diagnostice medicale sau pentru a evalua condiții medicale. Totuși, pentru multe persoane, utilizarea sa ca instrument de urgență ar putea fi o caracteristică salvatoare de vieți.

Google Fit sau Samsung Health: Care Este Mai Bun?

Google Fit poate fi mai compatibil și disponibil, dar Samsung Health este mult superior când vine vorba de funcționalitate. Samsung Health are mai puține opțiuni de urmărire, mai ales când vine vorba de exerciții fizice. Google Fit are mai multe opțiuni, dar unele necesită introducere manuală. Samsung este mai bun decât alte metrici. Samsung Health depășește clar Google Fit când vine vorba de performanța generală. Deși are mai multe caracteristici și o analiză aprofundată a datelor, Google Fit oferă în principal funcționalitate de bază.

Google Fit Consumă Bateria Telefonului?

Google Fit este cunoscut pentru a consuma rapid bateria. Dacă nu ai nevoie de el, este foarte recomandat să-l dezactivezi. Acest lucru este adesea cauzat de aplicații externe sau caracteristici care utilizează locația, metricile, Wi-Fi-ul sau alte caracteristici gestionate de serviciu. Utilizarea ta a acestor caracteristici se va reflecta în cele din urmă în consumul de baterie al serviciului.

Concluzie

Google Fit mai are un drum lung de parcurs printre toate aplicațiile de sănătate bine stabilite. Totuși, nu poți neglija caracteristicile sale precise, superioare și utilizabile. Măsoară-ți tensiunea arterială folosind oricare dintre monitoarele de tensiune arterială compatibile cu Google Fit menționate anterior. A rămâne sănătos devine din ce în ce mai ușor odată cu cunoașterea tensiunii arteriale. Din nou, nu trebuie să cauți monitoare complicate; soluțiile moderne sunt la îndemână pentru a-ți asigura o sănătate optimă.

Dacă vrei să descoperi și alte articole similare cu Monitorizează-ți Tensiunea Arterială cu Google Fit, poți vizita categoria Sănătate.