25/10/2023
Menținerea unei condiții fizice optime este crucială pentru personalul militar, iar în Forțele Aeriene Regale (RAF), această responsabilitate cade în mâinile dedicate ale Instructorilor de Antrenament Fizic (PTI). Acești profesioniști sunt coloana vertebrală a programelor de fitness și pregătire, asigurând că fiecare membru al RAF este pregătit fizic și mental pentru orice misiune. Acest articol detaliază în profunzime cursul de Instructor de Antrenament Fizic al RAF, oferind o perspectivă completă asupra a ceea ce implică această cale provocatoare, dar extrem de plină de satisfacții.
De la cerințele inițiale și procesul de selecție riguros, până la etapele de antrenament intensiv și oportunitățile de specializare, vei descoperi fiecare aspect al drumului spre a deveni un PTI în RAF. Rolul unui PTI este mult mai complex decât simpla supraveghere a exercițiilor fizice; este vorba despre leadership, expertiză în știința sportului, abilități de reabilitare și capacitatea de a inspira excelența fizică. Dacă ești pasionat de fitness, disciplină și dorești să contribui la bunăstarea și eficiența unei forțe militare de elită, atunci această carieră ar putea fi perfectă pentru tine. Pregătește-te să te scufunzi în lumea exigențelor fizice și mentale, unde fiecare pas te aduce mai aproape de a modela viitorul aptitudinilor fizice în cadrul RAF.
- Ce este un Instructor de Antrenament Fizic (PTI) în RAF?
- Cine este eligibil pentru a deveni un PTI în RAF?
- Etapele pentru a deveni un PTI în RAF
- Antrenamentul de Bază de Fază 1 pentru PTI-ii RAF
- Antrenamentul de Angajare de Fază 2 pentru PTI-ii RAF
- Specializări pentru PTI-ii RAF
- Întrebări Frecvente (FAQ)
- Concluzie
Ce este un Instructor de Antrenament Fizic (PTI) în RAF?
Un Instructor de Antrenament Fizic (PTI) în Forțele Aeriene Regale este un specialist în educație fizică, parte a ramurii de Educație Fizică (PEd). Rolul lor este extrem de variat și esențial pentru menținerea capacității operaționale a personalului RAF. Acestea includ:
- Proiectarea și livrarea programelor de antrenament fizic și testare.
- Oferirea de consiliere și ghidare personalului privind prevenirea și reabilitarea leziunilor.
- Organizarea, arbitrajul și participarea la evenimente și jocuri sportive.
- Învățarea și aplicarea abilităților militare de bază, inclusiv Antrenamentul Fizic de Luptă (Battle PT), evaluări și protocoale de fitness, și livrarea unor părți din antrenamentul SERE (Supraviețuire, Evitare, Rezistență, Evadare).
- Dezvoltarea personalului.
- Activități de dezvoltare a forței și de antrenament aventuros.
- Implementarea strategiei și politicilor RAF privind sănătatea și fitnessul.
Ofițerii din ramura de Personal cu competență în Educație Fizică sunt stabiliți în diverse locații cheie, cum ar fi Sediul Grupului 22 (Antrenament), stații și unități RAF, Școala RAF de Antrenament Fizic, Centrul Medical de Reabilitare al Apărării (DMRC), Centrele de Antrenament pentru Dezvoltarea Forței (FDTC), Sediul Grupului 2 și Aripa de Livrare Aeriană (ADW). Aceștia sunt asistați de PTIs, care joacă un rol vital în îndeplinirea acestor sarcini.
Cine este eligibil pentru a deveni un PTI în RAF?
RAF acceptă candidați atât prin înscriere directă (civili), cât și din cadrul serviciului (cei deja în RAF). Pentru a fi eligibil, candidații trebuie să îndeplinească anumite criterii stricte:
- Vârsta: Între 16 și 47 de ani (trebuie să se înscrie înainte de a împlini 48 de ani).
- Educație: GCSE la Gradul C/4-5 sau SCE Standard Grades la Gradul 2/Scottish National 5 la Limba Engleză și Matematică.
- Cetățenie: Cetățean al Regatului Unit sau al Republicii Irlanda, deținător de dublă cetățenie UK/altă naționalitate sau cetățean al Commonwealth-ului de la naștere.
- Angajament: Minim 3 ani de serviciu după Antrenamentul de Fază Doi (Rezerva RAF).
- Sănătate și Fitness: Să îndeplinească criteriile de sănătate și fitness.
- Teste de Selecție: Să treacă Testul de Selecție a Aviatorului și Testul General de Fitness.
Etapele pentru a deveni un PTI în RAF
Procesul de a deveni un PTI în RAF este structurat în trei etape principale, fiecare având propriile sale provocări și obiective:
- Etapa 1: Participarea la Procesul de Selecție. Aceasta este prima barieră, unde se evaluează aptitudinile, cunoștințele și condiția fizică a candidaților.
- Etapa 2: Participarea la antrenamentul inițial/de bază de Fază 1. Această etapă este dedicată pregătirii militare fundamentale.
- Etapa 3: Participarea la antrenamentul de angajare/carieră de Fază 2. Aceasta este etapa de specializare, unde candidații își dezvoltă abilitățile specifice de PTI.
Procesul de Selecție Detaliat pentru PTI-ii RAF
Procesul de selecție este complex și conceput pentru a identifica cei mai potriviți candidați. Iată o descriere a pașilor:
| Pas | Descriere |
|---|---|
| Educație | Matematică și limba engleză: GCSE grad 4 (grad c înainte de august 2017) sau Scottish National grad 5. |
| Test de Aptitudini | Primul pas în procesul de aplicare este Testul de Selecție a Aviatorului (AST). Acest test măsoară aptitudinile candidatului și asigură că RAF potrivește candidatul potrivit cu rolul potrivit. Se desfășoară la cel mai apropiat Oficiu de Carieră al Forțelor Armate (AFCO) și constă din șapte secțiuni cu răspunsuri multiple, concentrându-se pe diferite abilități: raționament verbal, raționament numeric, rata de lucru, raționament spațial, înțelegere electrică, înțelegere mecanică și memorie. |
| Interviu de Selecție | Acest interviu are loc la un AFCO local și acoperă subiecte precum viața de familie, educația, experiența de muncă, interesele sau hobby-urile, interesul pentru RAF, antrenamentul, rolul pentru care a aplicat și cunoștințele candidatului despre RAF. |
| Centrul de Evaluare | Candidații petrec până la trei zile la Școala RAF de Antrenament Fizic, RAF Cosford, susținând interviuri de specialitate și demonstrând abilitățile motorii și rezistența fizică. Evaluarea cuprinde o serie de activități solicitante, detaliate mai jos. |
| Evaluare Medicală | Candidații trebuie să îndeplinească anumite standarde medicale și trebuie să treacă o evaluare de sănătate ocupațională. Standardele includ: auzul; vederea; indicele de masă corporală (IMC); screening pentru probleme de sănătate; și discutarea oricăror boli anterioare. |
| Test de Fitness | Candidații trebuie să fie în formă fizică pentru a finaliza atât antrenamentul inițial, cât și cel de specialitate, și pentru a-și îndeplini eficient rolul. Pentru a verifica nivelul de fitness al candidatului, RAF efectuează două sau trei teste de fitness separate ca parte a procesului de aplicare: Testul de Fitness de Selecție, Testul de Fitness Pre-înrolare sau Cursul de Antrenament Pre-recrutare. Nivelul de 'fitness' necesar poate varia în funcție de rol, vârstă și sex. |
| Verificări de Fond | Declararea oricăror condamnări anterioare, trecute și neșterse. Verificarea eligibilității conform Legii privind Reabilitarea Infractorilor din 1974. O verificare de bază a antecedentelor pentru a obține un nivel de autorizare de Verificare de Securitate. |
| Ofertă Provizorie | Candidații care finalizează cu succes procesul de mai sus vor fi invitați la un interviu de ofertă provizorie de serviciu la cel mai apropiat AFCO. Scopul acestui interviu este de a se asigura că candidatul înțelege termenii și condițiile de serviciu în RAF, este pe deplin angajat să se alăture și este pregătit să înceapă antrenamentul. |
Cerințe IMC în funcție de vârstă și sex:
| Vârstă | Minim (Masculin & Feminin) | Maxim (Masculin & Feminin) | Maxim (Masculin cu Evaluare Suplimentară) | Maxim (Feminin cu Evaluare Suplimentară) |
|---|---|---|---|---|
| 16-17 | 17 | 27 | 27 | 27 |
| 18+ | 18 | 28 | 32 | 30 |
Cerințe de fitness în funcție de vârstă și sex:
| Vârstă | Alergare 2.4 km (1.5 mile) | Test de Fitness Multi-Etape (MSFT) | Flotări | Abdomene |
|---|---|---|---|---|
| 15-16 | 11.39/13.54 min | 9.03/6.07 nivel | 20/10 | 35/32 |
| 17-29 | 11.11/13.23 min | 9.10/7.02 nivel | 20/10 | 35/32 |
| 30-34 | 11.36/13.47 min | 9.04/6.08 nivel | 19/9 | 32/29 |
| 35-39 | 12.00/14.23 min | 8.09/6.04 nivel | 18/8 | 29/26 |
| 40-44 | 12.26/14.48 min | 8.03/5.08 nivel | 17/7 | 26/23 |
Notă: Prima valoare/scor/număr este pentru bărbați, a doua pentru femei.
Centrul de Evaluare de Trei Zile (Specialist Vetting Course)
Acest proces, cunoscut și sub denumirea de Curs de Vetting Specialist sau Interviu Specialist, este o componentă crucială a selecției. Candidații petrec până la trei zile la Școala RAF de Antrenament Fizic, RAF Cosford, unde sunt supuși unor activități solicitante:
| Element | Descriere |
|---|---|
| Introducere | Colectarea permisului și a actului de identitate, cazarea, primirea numărului de candidat și prezentarea procesului de către personalul PTI. Întotdeauna în Ziua Unu. |
| Test Scris | Un interviu cu un Instructor de Personal de la Școală. Demonstrarea unei cunoștințe foarte bune a parcursului carierei de PTI RAF, a realizărilor (în special sportive și de leadership) și a motivului specific pentru care se dorește să devină PTI în RAF. De obicei, în Ziua Doi. Un test scris scurt (cu variante multiple) legat de profesia de PTI și de subiecte specifice cursului (de ex. fiziologie și nutriție). De obicei, în Ziua Unu. |
| Test Cardio-respirator | Testul de fitness multi-etape (MSFT), sau testul beep – un test maximal. De obicei, în Ziua Doi. |
| Test de Rezistență | Constă din două sub-teste, flotări și abdomene, fiecare de un minut. Scopul este atingerea numărului maxim de repetări în limita de timp. De obicei, în Ziua Doi. |
| Sarcini de Control & Management de Grup | O selecție de exerciții de interior pentru a evalua abilitățile inter- și intra-personale, capacitatea de a proiecta vocea și de a demonstra încredere în livrarea unei încălziri fizice și la arbitrajul unui joc sau activități sportive. Conducerea încălzirii, de obicei durând 5-7 minute (de obicei, se dă timp de pregătire peste noapte). Concentrarea pe încredere, maniere și tehnici. De obicei, în Ziua Doi. |
| Abilități Motorii Transferabile | Fiecare candidat va fi evaluat într-un Circuit Specific Sportiv, care include: Volei; Hochei; Cricket; Fotbal; Badminton; și Baschet. Aceasta înseamnă că candidații vor trebui să demonstreze că pot instrui și demonstra o abilitate specifică dintr-un sport pe care evaluatorii îl vor da candidatului la fața locului! De obicei, în Ziua Doi. |
| Prezentare/Portret | O prezentare autoportret de cinci minute, însoțită de o prezentare scrisă de mână. Respectarea limitei de timp (de obicei, 10 secunde marjă de eroare). De obicei, în Ziua Trei. |
| Test de Înot | Candidații trebuie să finalizeze următoarea evaluare de înot: intrarea în partea adâncă și înotul a 50m în mai puțin de 60 de secunde (admis/respins). Imediat după, plutirea în apă timp de 2 minute. Înotul a 60m spate, urmat de 60m bras și 60m crawl (netimpurizat și completat consecutiv). Scufundarea pentru a recupera un bloc de cauciuc de 1kg din partea adâncă (3m adâncime) (o singură încercare și admis/respins). Ieșirea din piscină fără ajutor. De obicei, în Ziua Trei. |
| Evaluarea Rezistenței & Curajului Fizic (SAPCA) | SAPCA cuprinde cinci teste de un minut, fiecare dintre ele trebuind să fie efectuat la maxim. Testele includ: cățărarea pe frânghie; alergare cu rucsac greu; ridicare repetitivă (genuflexiuni frontale cu sac de nisip); tragere de victimă; și transportul de canistre de benzină. SAPCA este imediat urmată de o repetare a MSFT. De obicei, în Ziua Trei. |
Notă: Candidații care eșuează la elementul de înot sau obțin rezultate de un standard inacceptabil pot fi retrași din centrul de evaluare.
Examinatorii utilizează un sistem de scor de la 1 la 4, unde 1 înseamnă slab, 2 o trecere slabă, 3 o trecere, iar 4 o trecere bună. Toate elementele sunt notate astfel, iar concurența este acerbă, așa că fiecare repetare în plus sau performanță superioară poate face diferența. O trecere nu garantează o ofertă de loc de muncă, dar cei de succes trec la Faza 1 de antrenament de bază.
Antrenamentul de Bază de Fază 1 pentru PTI-ii RAF
Antrenamentul de bază de Fază 1 se desfășoară pe o perioadă de 10 săptămâni la RAF Halton, Buckinghamshire, și este compus din șase faze esențiale:
| Fază | Ziua | Descriere |
|---|---|---|
| Sosire | 0 | Candidații sunt înrolați în RAF și primesc un număr de serviciu. Administrație și eliberarea îmbrăcămintei inițiale. |
| Antrenament General de Serviciu | 1-24 | Antrenamentul în această fază inițială include fitness; inspecții ale ținutei; locuințe; lecții de marș; exerciții militare; valori fundamentale; cod de conduită; și istoria RAF. |
| Antrenament de Dezvoltare a Forței | 25-30 | Acesta include activități de antrenament aventuros, cum ar fi o expediție de două zile de mers pe munte. |
| Antrenament Inițial de Protecție a Forței | 31-54 | În timpul acestei faze de antrenament, candidații vor învăța cum să supraviețuiască și să lupte într-un mediu militar. Aceasta va include manevrarea și tragerea armelor, camuflajul și disimularea, primul ajutor și exerciții CBRN (Chimic, Biologic, Radiologic, Nuclear). |
| Exercițiul Blue Warrior | 55-58 | În aceste patru zile, candidații experimentează condiții reale de luptă cu explozii controlate și focuri de arme de calibru mic folosind gloanțe oarbe. |
| Absolvire | 59-70 | Această fază finală de antrenament va pregăti candidații pentru viața în RAF, îi va învăța ce este necesar în prima lor postare și va demonstra cum rolul candidatului se încadrează în RAF la scară mai largă. Culminează cu parada de absolvire. |
Candidații care finalizează cu succes antrenamentul de Fază 1 trec la antrenamentul de angajare de Fază 2.
Antrenamentul de Angajare de Fază 2 pentru PTI-ii RAF
Antrenamentul de angajare de Fază 2, cunoscut și sub denumirea de antrenament de meserie, este locul unde candidații învață abilitățile și cunoștințele specifice rolului lor în RAF, în acest caz, de PTI. Durata cursului actual (2018) este de 28 de săptămâni, fiind compus din aproximativ 10-12 module. În 2006, cursul inițial a fost revizuit, iar un premiu de antrenor personal de nivel 3 a devenit o parte integrantă. În 2018, cursul a fost aliniat cu standardele profesionale ale Chartered Institute of Management for Sport and Physical Activity (CIMSPA), cursul PTI 94 (octombrie 2018) fiind primul care a absolvit cu certificare CIMSPA.
Pe scurt, cursul califică candidații în:
- Tehnici de instruire într-o gamă largă de domenii fizice și performanță umană.
- Anatomie și fiziologie.
- Știința exercițiului.
- Strategia de sănătate și fitness.
- Leadership.
- Abilități militare de bază.
- Organizarea și managementul educației fizice.
- Tehnici de coaching.
- Administrarea și arbitrajul jocurilor și sporturilor.
Candidații vor primi evaluări formative și sumative prin evaluări practice și teoretice și examene. La absolvire, candidații vor primi diverse calificări, cum ar fi Calificarea Națională de Salvamar (National Pool Lifeguard Qualification). Absolvenții vor fi, de asemenea, eligibili să se înscrie în Registrul Profesioniștilor în Exerciții Fizice (REPS) la Nivel 3 și CIMSPA. După curs, există posibilitatea de a studia pentru o diplomă de licență (BSc) în Activitate Fizică, Sănătate și Exercițiu.
Din aprilie 2015, candidații vor servi o perioadă de doisprezece ani cu un Angajament de Preaviz în gradul de Caporal Interimar. După îndeplinirea unui an de serviciu total, cu condiția ca candidatul să treacă alte cursuri de pregătire, va fi confirmat în gradul de Caporal. Promovarea ulterioară la gradul de Sergent și mai departe se face prin selecție competitivă.
Specializări pentru PTI-ii RAF
După absolvirea cursului inițial de pregătire, candidații vor urma un antrenament de specializare într-una dintre cele trei arii ale ramurii PEd:
- Instructori de Reabilitare prin Exerciții Fizice (ERI): Acești PTIs servesc în centre medicale, unități regionale de reabilitare și Centrul Național de Reabilitare al Apărării (DNRC), contribuind la recuperarea fizică a personalului. Există posturi atât în Marea Britanie, cât și în locații internaționale precum Cipru și Insulele Falkland.
- Instructori de Sărituri cu Parașuta (PJI): PJI-ii pot primi antrenament în/pe cursul de bază de parașutism, cursul de linie statică pătrată, cursul de parașutism la altitudine mare, cursul de parașutism tandem și antrenamentul de cădere liberă. Aceștia lucrează în Escadrila de Antrenament Parașutism, parte a Aripii de Livrare Aeriană, RAF Brize Norton.
- Instructori de Dezvoltare a Forței (FDI): Cunoscuți anterior ca Instructori de Antrenament Aventuros (ATI), FDI-ii livrează acum Antrenament de Dezvoltare Personală Aventuros (APDT). Centrele de antrenament aventuros au fost redenumite Centre de Reziliență Robson (RRC). Antrenamentul FDI se desfășoară la RRC Grantown on Spey, cu două cursuri pe an, fiecare de 31 de săptămâni.
După finalizarea antrenamentului de specializare, PTIs sunt repartizați la o Secție de Educație Fizică în cadrul uneia dintre diversele stații sau unități ale RAF.
Întrebări Frecvente (FAQ)
Cât durează cursul de Instructor de Antrenament Fizic (PTI) RAF?
Cursul de specializare (Faza 2) durează în prezent 28 de săptămâni. Înainte de aceasta, candidații trebuie să finalizeze antrenamentul de bază de Fază 1, care durează 10 săptămâni, pe lângă procesul inițial de selecție.
Ce calificări obțin la absolvirea cursului PTI RAF?
Absolvenții primesc diverse calificări, inclusiv Calificarea Națională de Salvamar (National Pool Lifeguard Qualification). De asemenea, sunt eligibili să se înscrie în Registrul Profesioniștilor în Exerciții Fizice (REPS) la Nivel 3 și să obțină certificare CIMSPA. Există și oportunități de studiu post-curs, cum ar fi o diplomă de licență în Activitate Fizică, Sănătate și Exercițiu.
Ce tipuri de activități fizice sunt evaluate în Centrul de Evaluare PTI?
Centrul de Evaluare include o gamă largă de activități exigente, cum ar fi testul cardio-respirator (MSFT/beep test), teste de rezistență (flotări și abdomene), sarcini de control și management de grup, evaluarea abilităților motorii transferabile în sporturi variate (volei, hochei, fotbal etc.), un test de înot și evaluarea rezistenței și curajului fizic (SAPCA), care include cățărarea pe frânghie, alergarea cu greutăți și transportul de obiecte grele.
Care este rolul unui PTI în prevenirea și reabilitarea leziunilor?
PTIs oferă consiliere și ghidare esențială personalului RAF cu privire la prevenirea leziunilor prin programe de antrenament adecvate și tehnici corecte. De asemenea, joacă un rol în reabilitarea leziunilor, ajutând la recuperarea fizică a membrilor personalului prin exerciții specifice și programe adaptate, deseori în colaborare cu specialiști medicali.
Ce oportunități de promovare există pentru un PTI în RAF?
După finalizarea antrenamentului inițial, un PTI începe ca Caporal Interimar. După un an de serviciu total și trecerea cursurilor de pregătire suplimentare, este confirmat în gradul de Caporal. Promovarea ulterioară la gradul de Sergent și mai departe se face prin selecție competitivă, bazată pe performanță, experiență și îndeplinirea cerințelor suplimentare de pregătire.
Pot civilii aplica direct pentru a deveni PTI în RAF?
Da, RAF acceptă candidați atât prin înscriere directă din rândul civililor, cât și din rândul personalului deja în serviciu. Candidații civili trebuie să îndeplinească toate cerințele de eligibilitate, inclusiv cele de vârstă, educație, cetățenie și să treacă toate testele de selecție și evaluările fizice și medicale.
Concluzie
Drumul pentru a deveni un Instructor de Antrenament Fizic în Forțele Aeriene Regale este unul solicitant, dar extraordinar de recompensator. De la selecția riguroasă și antrenamentul de bază intens, până la specializarea aprofundată în știința exercițiului și leadership, fiecare etapă este concepută pentru a forma profesioniști de elită. Rolul unui PTI este fundamental pentru menținerea sănătății și performanței fizice a personalului RAF, o contribuție vitală la eficacitatea operațională a forțelor armate. Dacă ai dedicarea, rezistența și pasiunea pentru fitness și servicii, această carieră îți oferă oportunitatea de a modela vieți, de a inspira excelența și de a servi cu mândrie într-unul dintre cele mai prestigioase roluri din cadrul Forțelor Aeriene Regale. Este o carieră care nu numai că îți va testa limitele, dar îți va oferi și satisfacția de a ști că ai un impact real asupra bunăstării și pregătirii soldaților.
Dacă vrei să descoperi și alte articole similare cu Devenind Instructor de Antrenament Fizic (PTI) RAF, poți vizita categoria Fitness.