Mersul la sală și sărbătorile
Amintește-ți, călătoria ta de sănătate și fitness nu trebuie să fie totul sau nimic - poți găsi echilibrul pentru a te bucura de deliciile și experiențele din timpul sărbătorilor în timp ce ocazional faci puțină mișcare....
21 decembrie 2021
0
Cum știi dacă ești dependent de zahăr? – 5 simptome pe care să le urmărești
Când mâncăm mult zahăr, creierul nostru se obișnuiește cu stimularea constantă a dopaminei. Va necesita din ce în ce mai multă dopamină pentru a simți aceleași vibrații bune, adică va trebui să mâncăm din ce în ce mai mult zahăr pentru a simți aceeași fericire....
Cum să nu îți mai pierzi NICIODATĂ motivația
Multe planuri de dietă și fitness sunt o capcană, una concepută pentru a începe și a termina cu succes limitat. ...
- 1
- 2