Întărește-ți imunitatea prin sport! Reshape Studio te ajută!
Întărește-ți imunitatea prin sport! Reshape Studio te ajută! Imunitatea este unul dintre cele mai discutate subiecte. Toți caută soluții de a deveni mai puternici în fața virozelor și virușilor care apar odată cu schimbarea temperaturii. Ce spui dacă te decizi să îți crești imunitatea prin sport? Nu doar că îți îmbunătești fizicul, dar contribui și la starea ta de sănătate. Planul este să fii o un om activ, mereu în mișcare și concentrat la maxim pe sport. Bineînțeles cu moderație și multă, multă ambiție. Cum sportul reușește să te scoată din monotonie și îți dezmorțește fiecare os, echipa Reshape Studio...
Zona abdominală, tips&tricks pentru un fizic lucrat și de invidiat
Amintește-ți, călătoria ta de sănătate și fitness nu trebuie să fie totul sau nimic - poți găsi echilibrul pentru a te bucura de deliciile și experiențele din timpul sărbătorilor în timp ce ocazional faci puțină mișcare....
Mersul la sală și sărbătorile
Amintește-ți, călătoria ta de sănătate și fitness nu trebuie să fie totul sau nimic - poți găsi echilibrul pentru a te bucura de deliciile și experiențele din timpul sărbătorilor în timp ce ocazional faci puțină mișcare....
5 beneficii ale mersului la sală
Există o mulțime de decizii de luat atunci când începi pentru prima dată exercițiile fizice. Totuși, îți putem spune că exercițiul într-o sală de sport are o mulțime de avantaje. ...
Febra musculară: remedii de recuperare
Învață ce poți face pentru a accelera recuperarea musculară. Află care sunt fundamentele recuperării și ce alte exerciții poți face pentru a scăpa de febra musculară....
Cum știi dacă ești dependent de zahăr? – 5 simptome pe care să le urmărești
Când mâncăm mult zahăr, creierul nostru se obișnuiește cu stimularea constantă a dopaminei. Va necesita din ce în ce mai multă dopamină pentru a simți aceleași vibrații bune, adică va trebui să mâncăm din ce în ce mai mult zahăr pentru a simți aceeași fericire....
De ce este necesar un antrenament personalizat?
Un program de exerciții personalizat este esențial, deoarece îți permite să vezi imaginea de ansamblu. Antrenamentul cu un antrenor personal cu o abordare unică personalizată poate revoluționa sănătatea, energia, succesul și entuziasmul pentru exerciții fizice....
Cum să te menții FIT și cu noile restricții
Cu restricțiile revenind în forță suntem nevoiți să ne adaptăm situației. Închiderea sălilor nu ar trebui să fie un motiv pentru tine sau un “semn” că trebuie să oprești antrenamentele și procesul pe care l-ai început spre o viață mai sănătoasă....
DE CE NU MERG DIETELE?
Majoritatea dietelor, duc la scăderea în greutate și la scăderea tensiunii arteriale, dar aceste efecte dorite dispar treptat după un an. ...
Cum să nu îți mai pierzi NICIODATĂ motivația
Multe planuri de dietă și fitness sunt o capcană, una concepută pentru a începe și a termina cu succes limitat. ...